近几年，真人秀节目呈井喷式增长。
不管是“真人选秀”还是“真人生活秀”，可谓是各式奇招，花样迭出。
但真人秀中“秀”很常见，唯一“真”字难得。
这个“真”字意味着节目要自然而不矫饰、情真而不做作。
在我心中能达到这项标准的一是《声入人心》，二是《向往的生活》。
前者是阳春白雪，后者是浮生日月。
一个不为名次为艺术，一个不谈八卦谈生活。
在这喧嚣热闹的娱乐时代，它们自有一股自然且高级的质感。
01
去年11月，没有高调的宣发，没有刺激的话题，《声入人心》悄无声息地播出了。
定位是原创新形态声乐演唱节目，唱的是美声、歌剧、音乐剧。
36位歌手，不晋级，不淘汰，只在最后选出6位首席。
36位歌手合照
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内容不讨巧，赛制不吸睛。
看似没爆款相，但偏偏有爆款命。
《声入人心》播出后不仅拿下年大陆综艺节目最高分，亦获得第25届白玉兰最佳电视综艺奖。
节目版权远销海外，几位歌手赛后巡演时更是场场爆满、一票难求。
接着时隔不到一年，《声入人心》第二季在观众的簇拥下也播出了。
说实话，这节目太聪明了，内容高级，但形式又是如此接地气。
以“颜值”为饵，以“实力”为基，每位歌手各有各的故事和魅力。
最引人注目的当属郑云龙、阿云嘎和刘岩。
郑云龙（第一季）
年，14岁的郑云龙在北京看了《猫》（英国经典音乐剧）的现场，从此被音乐剧独特美妙的唱法深深吸引。
高考那年，郑云龙如愿考入北京舞蹈学院学习音乐剧。
大学四年的时光，完全与“悠闲”无关。
早上六点起来练功，课程排到晚上十点结束。
由于舞蹈基础差，反复练习，仍然不停地挨打、挨骂。
郑云龙参演话剧剧照
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年大学毕业，音乐剧这行毕业即失业。
在妈妈的安排下，郑云龙进入北京某事业单位担任文员，但仍心存“不甘”。
3个月后，他瞒着妈妈辞职，妈妈又气又失望。
他自己跑去北京松雷音乐剧团当演员。
两年后又放弃北京的工作、朋友、关系，去上海参加中文版《变身怪医》选角面试。
选角残酷，人里选一个，郑云龙最终被百老汇团队挑中。
在《声入人心》再现《变身怪医》里一人分饰两种人格
厚积才能薄发。
年，郑云龙一出现在《声入人心》的舞台，就火上了热搜。
的身高，气质略显忧郁，张口就惊艳四座：
就在这瞬间，就在今天，闭上眼抛开所有疑虑，继续向前命运的脚步，从不曾停住，我能否被成全，答案就在眼前
一字一句似在诉说对音乐剧的赤诚与热血。
面对音乐剧学院奖最佳男演员，这些年一直在担当音乐剧中担当A角的郑云龙。
尚雯婕不解地问：你已经是这么成熟的演员，为何来到这个节目？
郑云龙答：我想以一名普通的音乐剧演员的身份，让更多人通过这个节目了解我，了解音乐剧。
往日辉煌不究，荣耀全都归零。
郑云龙从普通出发，做自己该做的，做更好的自己。
阿云嘎（第一季）
熟悉阿云嘎父亲的人都说他长得像他爸爸。
阿云嘎说：他是很有天分的民间音乐人，会三弦、二胡，还会做马头琴，他很英俊，可惜我不记得他的样子了。
3岁时，爸爸因心脏病去世，留下的唯一家电是录音机，阿云嘎抱着它整整听了5年。
7岁时，妈妈因胃癌离开了他，阿云嘎失去了所有少年时的欢乐。
之后，亲戚将阿云嘎送到艺校，不求别的，只求将来学门手艺不饿死。
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阿云嘎性格要强，为了上北京舞蹈学院，他花了四年时间去攒学费。
在饭店伴舞，在后海唱歌，住一个月的地下室。
年，阿云嘎以第一名的成绩考入北京舞蹈学院。
毕业后因实力突出受到导演田沁鑫的赏识，出演音乐剧《天桥》男一号。
年还登上了央视春晚。
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让人印象最深的，是在《声入人心》的舞台上，他身穿白衣唱那首《希拉草原》：
我在荒凉的黄沙滩头，一直坐到明月升起思念我的亲人们啊，唯有伤心落泪把歌唱
观众提心屏气，看他皱眉垂睫，看他手指蓄力向天托起，看他脊背发力颤抖。
听他一遍又一遍的用蒙语唱起“思念我的亲人啊”，不禁让人潸然泪下。
世界以痛吻我，我将报之以歌。
孤独是注脚，悲凉是底色，坚韧是劈开疼痛的那把巨斧。
10年前他还是无依无落的男孩，10年后他已成为涤荡人心的歌手。
10年来，从地下室到春晚，从春晚到《声入人心》，外界看到了一个更好的阿云嘎。
刘岩（第二季）
刘岩，是公认的中国音乐剧大神，是中国第一代音乐剧王子，是中国原创音乐剧王牌三宝的御用男主角。
甫一出场，所有人都惊呼“这是出品人级别的吧”。
一件简单卫衣，明明已经47岁，仍是意气风发的少年模样，但一张口又是巨大的反差。
他唱《钢的琴》中的选段《练习曲》，字正腔圆的独白，情浓意烈的嗓音：
听，那让我听得见，自己心跳的谁的步履踩着一路煤渣，一路瓦砾，一路的碎玻璃
刘岩唱后所有人都起立鼓掌，张惠妹热泪盈眶的说：你刚刚的第一句台词就已经把我抓住了。
与其他人不同，刘岩已经是中国音乐剧一块响当当的招牌，他已足够有名。
参加节目不为名，不为利，更是为肩负的责任，和一种自我挑战。
一是为了他执着的中国原创音乐剧：
我相信，所以我坚持。坚持了才会有希望，我相信中国原创剧一定会有更好的明天。
当他面对晚辈尹毓格时，他说：
也是为了做更好的自己。
其实做更好的自己有两种方式，一种是向外的自我表达，一种是向内的自我完成。
如果说《声入人心》是向外的，那《向往的生活》则是向内的。
02
在快综艺当道的现在，《向往的生活》可以说是“慢”出了自己的态度。
远离城市的喧嚣，去往山野之中，一群好友种菜养花，抓鱼种稻，做饭聊天。
城市无法给予的烟火气，工作无法给予的轻松悠闲，统统都可以在节目中感受到。
就是这么一个朴实无华的节目，却戳中了无数网友的嗨点。
连做三季，期期播放量破亿，仍让观众乐此不疲。
从北京密云小镇到浙江的桐庐，再到第三季湘西翁草村。
这节目会选景，但更会挑人。
常驻嘉宾黄磊、何炅、彭昱畅、张子枫，个个不作妖，个个都有观众缘。
张子枫
年，《唐山大地震》上映，张子枫饰演的小方登一下抓住了观众的心。
她从地震中奇迹生还，满身泥垢地站在废墟上，眼神茫然，浑身是戏。
年，她又凭《你好，之华》提名金马奖最佳女配。
年伊始，她当选中国电影频道评选的演技派新生代“四小花旦”之一。
这些成就，可以说在中国95后乃至00后的女演员中难有几人与之匹敌。
而在《向往的生活》中，却看到了一个更为真实的她。
在餐桌上，当别人聊的热火朝天，她只安静的听着，默默吃饭；不会做饭，便在一旁打下手，主动找活干；即使不擅长游戏，还是学着融入大家庭......
喜欢小动物，精心照顾“锅碗瓢盆”四只可爱的小狗
她机灵、爱笑、偶尔还会逗趣，眼神澄澈，完完全全是邻家女孩的模样。
彭昱畅
去年，彭昱畅凭借片酬只有元的《大象席地而坐》提名金马奖最佳男主。
这部小众文艺片中他偏激又孤独，与陶虹搭戏时又换了另一幅模样。
演什么便像什么。
没后台、没背景，大家没料到他会火，但又觉得他不火谁火。
何炅说他长得像个孩子，但没有孩子气。
这个颜值不出挑，胜在气质干净的大男孩在《向往的生活》里呈现了他最为真实的模样。
对妹妹子枫暖心照顾，承担大部分劳动，干活身体力行。
最圈粉的还是他毫无偶像包袱，三碗米起步的饭量。
开盖即饮的特仑苏，一口一个的饼包肉。
喝得爽，吃得香，成功从彭彭变成了膨膨。
当然，真正的“罪魁祸首”应是黄小厨——黄磊。
只能怪他做的饭实在是太太太太太香了。
黄磊
年少时的黄磊，是实打实的文艺小生。
能演会唱，唇红齿白，面嫩的能掐出水来。
《夜半歌声》剧照
如今快年过半百的黄磊，不靠颜艺靠厨艺，反倒吸了一大波粉。
不管是炒鸡丁、莴笋炒腊肉这样的荤菜，还是炒油麦菜、炒蕨菜这样的素菜都手到擒来，香气直接溢出屏幕。
何炅
我想，没有比何炅与黄磊搭档更适合这种生活节目。
黄磊对内管家务厨艺，何炅对外管人际沟通。
他有20年的主持经历，人情练达，双商极高。
何炅是一个感性的人，但他的感性又如此让人舒服。
深处娱乐圈之中，却始终透彻自律，在《向往的生活》他说：
我觉得越长大，越是更好的自己，因为大家都在努力，都从来没有放弃过自己。
“做更好的自己”似是所有人共同的追求，但也各有各的解读。
陈乔恩暖心：一起走下去可以更暖，一个人走下去可以更好。
张钧甯坚韧：更好是停不下来的自己，是一天比一天更强的力量。
黄磊怡淡然：你只要是喜欢的自己，就是更好的自己。
不管身处人生哪个阶段，取得怎样的成就，都要“做更好的自己”。
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