慢四步特点：男士总是左脚开始起舞，在一小节当中，它通常跳四步。基本节奏为慢、慢、快、快，为4/4拍。在慢四步中我们要练习几个基本舞步。
（1）长步前进（慢慢快快共4拍）
舞步要领：男士第一步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步；右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步；快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。女士第一步右脚后退，左脚后退，右脚继续后退，并步。
（2）长步后退（慢慢快快共4拍）
舞步要领：
男士第一步由左脚开始起舞，
左脚后退慢；
右脚后退慢；
左脚继
续后退；右脚并向左脚快快。在这一节当中，身体没有转度。
女士第一步右脚向前，右脚跟到脚掌；左脚跟到脚掌；右脚掌；左脚掌。
（3）前进旁步（慢慢快快共4拍）
舞步要领：
男士第一步左脚向前慢；右脚向前慢；左脚经过右脚向旁快；右脚并向左脚快。
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